GINNASTICA YOGA
| Una scienza antica che promuove il benessere psico-fisico insegnandoci a gestire lo stress e le nostre emozioni. Si tratta di movimenti semplici che si evolvono con gradualità, nel rispetto del proprio limite, recuperando la calma, il silenzio. La seduta, della durata di un’ora e venti minuti, comprende momenti dinamici e statici con una fase finale di rilassamento guidato. |
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