TONIFICAZIONE

E' una lezione che si pone l'obiettivo di migliorare il tono muscolare sia a corpo libero che attraverso l'uso di attrezzi diversi (pesetti, elastici, polsiere e cavigliere, fitball...). La musica è l'elemento trainante che rende il lavoro più intenso fino a coinvolgere il sistema cardio-respiratorio.

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